教你学会八段锦(详细讲解+错误纠正+口令跟练)
这一阵,有时间我就讲八段锦的核心要点,那都是为了纠正一些错误,不适合初学者从头开始学,下面我推荐几个比较好的学习视频,大家可以看看。
第1个是国家体育总局出的VCD光盘,杨柏龙演练,这个算是比较详细的,彩票双色球综合走势图如果没有老师,想跟着视频学,首选这个教学视频。
杨柏龙,男,1952年5月24日出生,毕业于北京体育大学(原北京体育学院)运动系武术专业,中国武术裁判员。现任北京体育大学导引养生中心主任,教授,硕士研究彩票双色球综合走势图生导师,武术七段,国家级武术裁判员。
大家应该能发现,张广德教授很多教学VCD里面有杨柏龙,大家可能猜对了,杨柏龙是张广德教授的弟子,而且是大弟子。
第2个是北京体育大学刘晓蕾博士演示,高清视频,带口令。
刘晓蕾。体育教育与科学博士,古典文献学博士后,双硕士,世界冠军,国家级运动健将。北京体育大学体育养生教研室教师,从事武术套路、彩票双色球综合走势图体育养生训练、教学、科研工作。
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第3个还是杨柏龙教授演示,带口令、带呼吸提示。
哪个版本的养生功法(八段锦、五禽戏、易筋经)最好
【八段锦】核心要点错误纠正第1讲
【八段锦】核心要点错误纠正第2讲
【八段锦】核心要点错误纠正第3讲
【八段锦】核心要点错误纠正第4讲彩票双色球综合走势图
【八段锦】核心要点错误纠正第5讲
【亲测有效】不花一分钱,根治痔疮、便秘的5个小功法
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