体育生也是人，老老实实把基础力量堆一堆，肯定比一直练专...

运动员练死肌肉堆面板数据。

其实运动员练死肌肉没什么不好的。

1. 前两期我说了很多体育生基础不扎实，这话什么意思？说白了就是他们连死肌肉都练不明白，这个活劲肯定也高不到哪里去。

2. 然后有小伙子就不开心怎样看彩票走势图兰号了，说我们要的是专项成绩，这个练法肯定是要特殊一点的，跟健身房练死肌肉是不一样的。但是大伙可以看看，最近几年我们国家引进了大量的外教来带运动员，人家来的第一件事就是练体能打基础。

3. 我们的运动员到了怎样看彩票走势图兰号国外的大俱乐部也是被嫌弃太瘦了，赶紧恶补力量。像姚明、易建联进了 NBA 之后壮了一大圈，肯定是花了大量时间练死肌肉的。说到篮球，詹姆斯大家都认识了，以前老有人黑他靠身体打球，可是现在都 24 年了，怎样看彩票走势图兰号他还能靠身体打球，这个就很恐怖了。

4. 身体好的人在跟你玩对抗时就是无解的，而且人家能在 NBA 打了 20 多年，技术是不可能差的，真的是没得黑了才黑人家身体好的。老詹的训练视频大伙可以刷刷看，2 怎样看彩票走势图兰号米 06 的巨人能练成这样是有多么的恐怖。

5. 像我们国内的例子也有，比如苏炳添，过了 27 岁了，本来都准备退役了，后来遇到了 Randy 教练，决定放手一搏，做了很多基础力量的修正。像深蹲的硬实力怎样看彩票走势图兰号从 140kg 硬生生练到了 185kg，还有他小腿的力量功率是极高的，30 岁的高龄还能刷新亚洲纪录。

6. 目前网上只有他蹲 150 的视频，大伙可以看到他离心做的非常饱满且精细，蹲下去的时候臀部是怎样看彩票走势图兰号很有张力的。人家也是爆发型的运动员，和那些毛毛躁躁的体育生蹲的是完全不同的。所以规规矩矩打基础和提高专项成绩是一点都不矛盾的，可以说只有好处没有坏处。

7. 然后这个练死肌肉又是基础中的基础，这个就相当怎样看彩票走势图兰号于打游戏要提高你的面板数据。虽然说操作好意志好，可以弥补等级低的缺点，秀起来很有观赏性，但是他的容错率太低了，小怪锤一下都扛不住老老实实提升等级。

8. 还有装备，用一般的操作也能打赢一个 boss，这怎样看彩票走势图兰号个比方可能不大恰当，但是大伙应该懂我意思。

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